✦ Escuela Kenaz ✦
Espacio de Transformación Consciente
Tameana
Tameana Püja
Manual para tu Práctica con Propósito
Semillas de Consciencia
«Enseñanzas para explorar, aprender y expandir tu consciencia.»
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Soraya Amores · Guía en Transformación Consciente
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✦ Püja nos recuerda que el verdadero cambio no ocurre fuera de nosotros,
sino en el interior de nuestra consciencia. ✦
La esencia de Püja
Tameana es una técnica vibracional Pleyadiana cuyo propósito central es conducirnos a la experiencia del autodescubrimiento. A diferencia de otras prácticas espirituales que buscan respuestas fuera, Tameana parte de una verdad radical: solo tú puedes descubrirte a ti mismo, y solo tú puedes soltarte de aquello que te ata.
Dentro del universo de Tameana, la Pūjā es una de las prácticas más completas y poderosas. Su nombre proviene del sánscrito: Pū deriva de Purusha, que significa el Yo eterno, y jā deriva de Janma, que significa luz o despertar. La Pūjā es, literalmente, el acto de despertar la luz que ya mora en nosotros.
«Son únicamente tus pensamientos los que te causan dolor. Nada externo a tu mente puede herirte o hacerte daño de algún modo. Nadie excepto tú mismo puede afectarte. No hay nada en el mundo capaz de hacerte enfermar, de entristecerte o de debilitarte. Eres tú quien tiene el poder de dominar todas las cosas que ves, reconociendo simplemente lo que eres.»
Esta afirmación no es una promesa vacía: es la base de todo lo que sucede en la Pūjā. La práctica trabaja directamente sobre la mente y el espíritu para ayudarnos a reconocer que el origen de nuestro sufrimiento —y también de nuestra paz— está siempre dentro de nosotros.
Todo aquello que buscamos —amor, prosperidad, salud, armonía, claridad— no es algo externo que debamos conquistar o conseguir. Es una realidad que ya existe en nuestra esencia y que puede ser reconocida cuando dejamos de identificarnos con el miedo, la separación y las creencias limitantes que hemos adoptado a lo largo de la vida.
Los dos ejes de la práctica
La Pūjā trabaja sobre dos movimientos fundamentales que son complementarios:
- Remover e integrar: disolver influencias del pasado, superar dolores enquistados y liberar las creencias limitantes que nos impiden vivir en plenitud.
- Reconocer y magnetizar: cuando la mente deja de estar contaminada por el miedo y la carencia, la vida comienza a fluir de manera natural. No atraemos lo que queremos; recordamos lo que ya somos, y desde ahí, la realidad se reorganiza.
La Pūjā no es una práctica de petición. No pedimos que algo llegue de fuera. Es una práctica de reconocimiento: recordamos quiénes somos, ordenamos nuestra conciencia y confiamos en que la vida responde siempre a ese orden interior.
El fuego y los colores: una puerta hacia lo sagrado.
El elemento central de la Pūjā es el fuego. La vela encendida en el centro de la plataforma geométrica representa al Sol como símbolo de la Presencia Divina que habita en todos los seres. Es el eje que sostiene la práctica y sobre el que gira toda la experiencia.
Cada color de vela expresa una frecuencia vibracional específica. No se trata de magia simpática ni de rituales externos: el color nos ayuda a orientar la intención de la práctica hacia un área concreta de la existencia. Al elegir un color, estamos declarando: «Hoy dirijo mi atención consciente hacia este aspecto de mi vida.»
Esta guía presenta nueve frecuencias de Pūjā, cada una asociada a un color, un mineral, una oración específica y un conjunto de afirmaciones. Cada frecuencia tiene su propio propósito, pero todas comparten el mismo objetivo: recordar el amor, disolver el miedo y restaurar el orden natural del ser.
«La Pūjā es un encuentro entre los cinco elementos presentes en la naturaleza y en el ser humano.
Tierra, Agua, Fuego, Aire y Éter se reúnen para recordar la unidad esencial de toda existencia y
favorecer el restablecimiento del orden, la armonía y la paz interior.»
Protocolo completo de la Püja
Antes de trabajar con cualquier frecuencia específica, es fundamental conocer el protocolo de montaje y conducción de la Pūjā. Este procedimiento es el mismo para todas las sesiones, tanto individuales como grupales. Solo cambia el color de la vela, el mineral y la oración según el propósito elegido.
Los cinco elementos de la plataforma
La Pūjā trabaja con los cinco elementos de la naturaleza, que también residen en nosotros:
- Tierra — los cristales de cuarzo transparente. Representan la manifestación, la estabilidad y la memoria de la Tierra.
- Agua — los tres vasos de agua natural. Simbolizan la emoción, la fluidez y la capacidad de recibir la vida.
- Fuego — la vela en el centro. Corazón de la Pūjā, símbolo del Sol y de la Presencia Divina que habita en todos los seres.
- Aire — el humo del palo santo, copal o incienso natural. Representa la purificación del pensamiento, la respiración y la elevación de la conciencia.
- Éter — el espacio sagrado y la frecuencia vibracional que sostiene toda la experiencia. Lo invisible que lo contiene todo.
Montaje de la plataforma · Paso a paso
Dedica unos minutos a preparar el espacio antes de comenzar. El acto de montar la plataforma ya es parte de la práctica: hazlo con calma, en silencio y con intención consciente.
- Elige un espacio limpio y tranquilo donde no serás interrumpido durante al menos 45 minutos.
- Coloca una superficie plana —una mesa, una bandeja o el suelo— donde construirás la estructura geométrica.
- Forma el primer triángulo equilátero con los tres códigos y coloca los cristales de cuarzo transparente de unos 4 cm de alto o más encima. La distancia entre cada cuarzo puede ser de 20 a 30 cm. Este triángulo representa la tierra y el nivel vibracional más denso.
- Forma el segundo triángulo equilátero —de mayor tamaño— con tres vasos de agua natural. Este triángulo rodea al primero y se ubica en simetría con él. La distancia entre cada vaso y el cuarzo más cercano puede ser de 5 cm.
- Coloca la vela del color elegido según el propósito en el centro exacto de los dos triángulos. Este es el eje de toda la Pūjā.
- El mineral correspondiente al propósito es el que la persona lleva consigo durante 24 horas para registrar su energía. Se coloca al lado de la persona.
- Activa los tres cristales de cuarzo con el código, dibújalo sobre él y mantra su nombre tres veces. Conecta con el propósito de la sesión.
- Enciende el palo santo, copal o incienso y recorre el espacio lentamente en el sentido de las agujas del reloj, purificando el ambiente y elevando la vibración del lugar.
Cuando sientas que la energía está activa y el espacio preparado, enciende la vela. Este es el momento de inicio de la Pūjā. La vela no debe apagarse: debe consumirse sola de manera natural.
Sesión Individual
Descripción
La persona se sienta o se acuesta cerca de la plataforma. Coloca su cuarzo personal en el lugar donde su intuición le guíe —fuera de los triángulos, pero dentro del campo energético de la práctica—. Sigue la meditación guiada en silencio o con auriculares.
No hay límite de participantes. Cada uno coloca su cuarzo personal cerca de la plataforma —en el lugar que su intuición indique— como acto de constelación personal. Los participantes forman un círculo alrededor de la plataforma, sentados o acostados. La meditación es guiada por el facilitador.
Durante la sesión · Meditación Guiada (30 minutos)
Una vez que todos están ubicados y la vela está encendida, comienza la meditación guiada. Esta dura aproximadamente 30 minutos y se conduce con música Tameana, de alta vibración o en silencio. Su estructura sigue estos momentos:
- Apertura: respiración consciente, anclaje en el cuerpo y entrada en el espacio sagrado.
- Declaración del propósito: lectura en voz alta (o interna) de las afirmaciones y la oración de la frecuencia elegida.
- Profundización: silencio interior, entrega a la experiencia, presencia.
- Integración: regreso suave al cuerpo, gratitud y cierre.
Cierre de la práctica
- Al finalizar, los participantes pueden permanecer tumbados hasta sentir el retorno natural a su estado habitual. No hay prisa.
- Es fundamental permitir que la vela se consuma sola hasta el final. No apagarla.
- Una vez concluida la práctica, los cuarzos personales se retiran y se limpian si se desea.
- El agua de los tres vasos se entrega a la tierra —se puede verter en una planta, en el jardín o en la naturaleza— como acto simbólico de devolución a la vida.
- El espacio puede ventilarse y limpiarse con palo santo o campana tibetana para sellar la práctica.
Recomendación: Anota en un diario cualquier imagen, sensación, emoción o pensamiento que haya surgido durante la práctica. La Pūjā trabaja en capas: los primeros días después de la sesión suelen traer revelaciones o movimientos internos significativos.
Las nueve frecuencias de la Püja
A continuación, encontrarás cada frecuencia desarrollada en profundidad. Para cada una se detalla su significado espiritual, los momentos de vida en los que es especialmente indicada, el objetivo de la práctica, afirmaciones de apertura y la oración completa.
Recuerda: no hay ninguna práctica que sea «más importante» que otra. Cada frecuencia responde a una necesidad real de la vida humana. Elige la que resuene con lo que estás viviendo ahora mismo.
Sobre los días de la semana: Cada frecuencia tiene un día sugerido vinculado a la energía planetaria tradicional, pero esto es únicamente una orientación. Puedes realizar cualquier Pūjā en cualquier día. La intención y la presencia son siempre más importantes que el día del calendario.
Püja · Vela Blanca
Conexión con Dios · Paz interior · Unidad esencial
Mineral: Selenita · Día sugerido: Domingo (día del Sol)
El significado de esta frecuencia
La vela blanca es la frecuencia primordial de la Pūjā. Representa la pureza, la verdad y la luz que antecede a toda manifestación. Es la práctica del regreso: volver al centro, a la esencia, al origen. Cuando todo parece desordenado o incomprensible, la vela blanca nos recuerda que hay un orden superior que siempre está operando, aunque no lo veamos.
La selenita, mineral de esta frecuencia, tiene la capacidad de limpiar y elevar la vibración de cualquier espacio. Su transparencia y su suave luminosidad son un espejo perfecto de la conciencia que buscamos en esta práctica: clara, tranquila, luminosa.
¿Cuándo realizar esta Püja?
Esta Pūjā es especialmente indicada cuando:
- Sientes que has perdido el contacto contigo mismo o con lo que importa de verdad.
- Hay confusión, agobio o la sensación de que todo va demasiado deprisa.
- Estás en un momento de transición o cambio importante y necesitas claridad y apoyo.
- Quieres comenzar un nuevo ciclo —un año, un proyecto, una etapa— desde el centro.
- Simplemente sientes la necesidad de detenerte, respirar y reconectar.
Ejemplo real: María lleva semanas sintiéndose desconectada: trabaja, cumple con sus responsabilidades, pero siente que ha perdido el hilo. No sabe bien qué le pasa ni cómo volver. Realiza la Pūjā de vela blanca un domingo por la mañana. Al finalizar, describe una sensación de «volver a casa»: no ha cambiado nada externo, pero algo se ha ordenado dentro. |
Objetivo de la práctica
El objetivo de esta práctica es recuperar la experiencia de unidad. No la unidad como concepto intelectual, sino como experiencia real y vivida: sentir, aunque sea por un instante, que eres parte de algo mucho más grande y que eso grande también habita en ti. Desde esa experiencia, la paz se instala de forma natural y las decisiones se vuelven más claras.
Afirmaciones de apertura
Antes de encender la vela, puedes leer estas afirmaciones en voz alta o en silencio, sosteniéndolas como una intención:
- «Soy uno con la vida y la vida me sostiene.»
- «Hay un orden perfecto operando en todas las cosas, también en mí.»
- «Elijo soltar la resistencia y descansar en la sabiduría del espíritu.»
- «La paz que busco ya existe en mi interior. Solo tengo que dejar de buscarla fuera.»
- «Soy amado, soy luz, soy expresión del amor de Dios en este mundo.»
✦ Oración de la Pūjā ✦ «Reconozco la presencia divina que vive en mí y en todos los seres. Hoy libero toda idea de separación y permito que la luz del amor ilumine mi mente y mi corazón. Que mi conciencia recuerde su origen y que la paz ocupe el lugar del miedo. Permito que el espíritu guíe mis pensamientos y mis acciones. Que la verdad sea revelada y que pueda vivir desde el amor que Dios ha depositado en mí. Así es.» |
Püja · Vela Azul
Salud · Calma emocional · Paz del cuerpo y la mente
Mineral: Aguamarina · Día sugerido: Lunes (día de la Luna)
El significado de esta frecuencia
La vela blanca es la frecuencia primordial de la Pūjā. Representa la pureza, la verdad y la luz que antecede a toda manifestación. Es la práctica del regreso: volver al centro, a la esencia, al origen. Cuando todo parece desordenado o incomprensible, la vela blanca nos recuerda que hay un orden superior que siempre está operando, aunque no lo veamos.
La selenita, mineral de esta frecuencia, tiene la capacidad de limpiar y elevar la vibración de cualquier espacio. Su transparencia y su suave luminosidad son un espejo perfecto de la conciencia que buscamos en esta práctica: clara, tranquila, luminosa.
¿Cuándo realizar esta Pūjā?
Esta Pūjā es especialmente indicada cuando:
- Sientes que has perdido el contacto contigo mismo o con lo que importa de verdad.
- Hay confusión, agobio o la sensación de que todo va demasiado deprisa.
- Estás en un momento de transición o cambio importante y necesitas claridad y apoyo.
- Quieres comenzar un nuevo ciclo —un año, un proyecto, una etapa— desde el centro.
- Simplemente sientes la necesidad de detenerte, respirar y reconectar.
Ejemplo real: María lleva semanas sintiéndose desconectada: trabaja, cumple con sus responsabilidades, pero siente que ha perdido el hilo. No sabe bien qué le pasa ni cómo volver. Realiza la Pūjā de vela blanca un domingo por la mañana. Al finalizar, describe una sensación de «volver a casa»: no ha cambiado nada externo, pero algo se ha ordenado dentro. |
Objetivo de la práctica
El objetivo de esta práctica es recuperar la experiencia de unidad. No la unidad como concepto intelectual, sino como experiencia real y vivida: sentir, aunque sea por un instante, que eres parte de algo mucho más grande y que eso grande también habita en ti. Desde esa experiencia, la paz se instala de forma natural y las decisiones se vuelven más claras.
Afirmaciones de apertura
Antes de encender la vela, puedes leer estas afirmaciones en voz alta o en silencio, sosteniéndolas como una intención:
- «Soy uno con la vida y la vida me sostiene.»
- «Hay un orden perfecto operando en todas las cosas, también en mí.»
- «Elijo soltar la resistencia y descansar en la sabiduría del espíritu.»
- «La paz que busco ya existe en mi interior. Solo tengo que dejar de buscarla fuera.»
- «Soy amado, soy luz, soy expresión del amor de Dios en este mundo.»
✦ Oración de la Pūjā ✦ «Reconozco la presencia divina que vive en mí y en todos los seres. Hoy libero toda idea de separación y permito que la luz del amor ilumine mi mente y mi corazón. Que mi conciencia recuerde su origen y que la paz ocupe el lugar del miedo. Permito que el espíritu guíe mis pensamientos y mis acciones. Que la verdad sea revelada y que pueda vivir desde el amor que Dios ha depositado en mí. Así es.» |
Püja · Vela Roja
Fuerza interior · Apertura de caminos · Superación de desafíos
Mineral: Jaspe rojo · Día sugerido: Martes (día de Marte)
El significado de esta frecuencia
La frecuencia roja es la frecuencia del guerrero espiritual. No del guerrero que lucha contra el mundo, sino del que ha aprendido a no rendirse ante sus propios miedos. La vela roja convoca la fuerza que ya existe en nosotros —esa que ha superado cada momento difícil de nuestra historia— y la pone al servicio del momento presente.
El jaspe rojo es la piedra de la vitalidad y la perseverancia. Ancla la energía en el cuerpo físico, devuelve el sentido de dirección cuando uno se siente perdido y activa la capacidad de acción desde la calma. No es la fuerza del impulso reactivo, sino la del compromiso profundo con la propia vida.
¿Cuándo realizar esta Pūjā?
Esta Pūjā es especialmente indicada cuando:
Estás frente a un desafío concreto que te genera miedo o bloqueo.
Sientes que llevas tiempo «parado» y no encuentras la fuerza para dar el siguiente paso.
Hay una situación en tu vida que necesitas afrontar y que has estado evitando.
Te encuentras en un momento de lucha —económica, laboral, personal— y necesitas renovar la energía.
Quieres abrir un nuevo ciclo o emprender algo que requiere valentía.
Ejemplo real: Laura lleva dos años queriendo montar su propio negocio, pero algo la paraliza cada vez que está a punto de dar el paso. No es falta de ideas ni de capacidad: es miedo. Después de la Pūjā roja, identifica que el miedo no es al fracaso, sino a ser vista. Esa claridad le permite actuar de otra manera. |
Objetivo de la práctica
Reconectar con la fuerza interior que nunca se fue, solo quedó sepultada bajo el miedo. La Pūjā roja no nos da fuerza desde fuera: nos devuelve el acceso a la que siempre hemos tenido. Desde ahí, los desafíos dejan de ser amenazas y se convierten en maestros.
Afirmaciones de apertura
Antes de encender la vela, puedes leer estas afirmaciones en voz alta o en silencio, sosteniéndolas como una intención:
«Tengo la fuerza necesaria para afrontar todo lo que la vida me presenta.»
«Cada dificultad es una oportunidad para recordar quién soy.»
«Elijo avanzar con confianza, aunque no pueda ver todo el camino.»
«El miedo no me detiene. Lo reconozco, lo honro y sigo hacia adelante.»
«Estoy sostenido por una fuerza mayor que actúa a través de mí.»
✦ Oración de la Pūjā ✦ «Hoy acepto los desafíos como oportunidades para crecer y recordar quién soy. Renuncio al miedo y recupero mi fuerza interior. Que cada experiencia sea una maestra y que pueda avanzar con confianza y determinación. Abro mi corazón a nuevas posibilidades y permito que la vida se reorganice en armonía con el mayor bien para todos los seres. Camino sostenido por la luz y guiado por la sabiduría del espíritu.» |
Püja · Vela Amarilla
Prosperidad · Abundancia · Economía y recursos
Mineral: Citrino · Día sugerido: Miércoles (día de Mercurio)
El significado de esta frecuencia
La frecuencia amarilla trabaja sobre uno de los mayores condicionamientos de la mente humana: la creencia en la escasez. Desde la visión de Tameana, la carencia no es una realidad exterior sino un patrón de pensamiento que se instala en la mente y que actúa como filtro: nos impide ver y recibir la abundancia que ya existe en la vida. La vela amarilla trabaja para disolver ese filtro.
El citrino es la piedra de la abundancia y la alegría solar. Su energía activa la confianza en la vida y la apertura a recibir. No acumula energías negativas, sino que las transforma y las devuelve como vitalidad. Es el mineral perfecto para acompañar una práctica orientada a la prosperidad porque trabaja desde el reconocimiento, no desde la carencia.
¿Cuándo realizar esta Pūjā?
Esta Pūjā es especialmente indicada cuando:
Estás viviendo dificultades económicas o de recursos y necesitas una perspectiva diferente.
La mentalidad de escasez («no hay suficiente», «no merezco», «no llego») se ha instalado en tu mente.
Quieres abrir nuevas oportunidades laborales o de ingresos.
Hay bloqueos en torno al dinero que vienen de la infancia o de creencias heredadas.
Quieres celebrar y agradecer la abundancia que ya tienes en tu vida.
Ejemplo real: Pedro siempre ha tenido lo suficiente, pero vive en constante angustia económica. Guarda, ahorra, controla… y aun así nunca se siente seguro. La Pūjā amarilla le ayuda a ver que su relación con el dinero viene de un hogar donde «nunca había suficiente». Esa comprensión cambia algo en su interior que ninguna estrategia financiera había logrado. |
Objetivo de la práctica
Cambiar la relación con la prosperidad: pasar de pedirla a reconocerla. La Pūjā amarilla no es un «ritual para atraer dinero». Es una práctica para sanar la mente que cree en la escasez y restaurar la confianza en la inteligencia de la vida. Cuando la mente deja de operar desde el miedo a no tener, la prosperidad fluye de manera natural en todas sus formas.
Afirmaciones de apertura
Antes de encender la vela, puedes leer estas afirmaciones en voz alta o en silencio, sosteniéndolas como una intención:
«La abundancia es mi estado natural. Solo necesito dejar de bloquearla.»
«Confío en que la vida me da siempre lo que necesito en el momento adecuado.»
«Libero toda creencia de escasez, indignidad o limitación económica.»
«Soy un canal abierto para recibir el bien que la vida tiene para mí.»
«Agradezco lo que tengo y sé que más está en camino.»
✦ Oración de la Pūjā ✦ «Reconozco la abundancia que existe en mí y en toda la creación. Libero pensamientos de carencia, miedo y limitación. Elijo confiar en la inteligencia perfecta de la vida y permito que la prosperidad se manifieste en todas sus formas. Abro mi mente a nuevas oportunidades y agradezco todo aquello que ya ha sido dado. Que mis pensamientos estén alineados con la paz y con la certeza de que nada me falta, porque todo lo necesario habita ya en mi interior.» |
Püja · Vela Violeta
Claridad mental · Guía espiritual · Propósito de vida
Mineral: Amatista · Día sugerido: Jueves (día de Júpiter)
El significado de esta frecuencia
La frecuencia violeta trabaja sobre la mente en su nivel más elevado: la capacidad de recibir orientación desde el interior. Todos tenemos acceso a una sabiduría interior que nos guía de manera constante, pero el ruido mental —los juicios, las dudas, los miedos, las opiniones ajenas— impide que podamos escucharla con claridad. La vela violeta trabaja para aquietar ese ruido y abrir el canal.
La amatista es el mineral de la transformación de la conciencia. Trabaja sobre el sistema nervioso central, calma el pensamiento acelerado y facilita el acceso a estados de meditación profunda. Es la piedra del tercer ojo: la que nos ayuda a ver más allá de lo aparente y a confiar en lo que percibimos desde el interior.
¿Cuándo realizar esta Pūjā?
Esta Pūjā es especialmente indicada cuando:
Estás en un momento de decisión importante y no sabes qué camino elegir.
Sientes que has perdido el contacto con tu propósito o con lo que da sentido a tu vida.
Hay confusión mental, pensamientos en bucle o dificultad para ver con claridad.
Quieres profundizar en tu práctica espiritual y desarrollar la intuición.
Estás buscando señales o confirmaciones sobre un proyecto, un cambio o una dirección.
Ejemplo real: Ana tiene 38 años y siente que su vida —estable, cómoda— no tiene sentido. Sabe que quiere «algo más» pero no sabe qué. Ha cambiado de trabajo dos veces en tres años buscando esa respuesta. La Pūjā violeta no le da la respuesta, pero le hace sentir por primera vez que la respuesta ya está dentro de ella y que no necesita salir a buscarla. |
Objetivo de la práctica
Silenciar el ruido del ego para poder escuchar la voz del espíritu. La Pūjā violeta no nos da respuestas desde fuera: crea el espacio interior donde las respuestas que ya están en nosotros pueden emerger. Después de esta práctica, muchas personas describen una sensación de «saber sin poder explicar por qué».
Afirmaciones de apertura
Antes de encender la vela, puedes leer estas afirmaciones en voz alta o en silencio, sosteniéndolas como una intención:
«Tengo acceso a una sabiduría interior que me guía siempre.»
«Confío en mi intuición. Sé discernir entre el miedo y la verdad.»
«Mi propósito se revela paso a paso. No necesito verlo todo de una vez.»
«Estoy en el lugar correcto, viviendo el aprendizaje que necesito.»
«La guía del espíritu es clara, amorosa y siempre está disponible para mí.»
✦ Oración de la Pūjā ✦ «Espíritu de verdad que habitas en mí, ilumina mi mente y mi corazón. Que pueda escuchar con claridad la voz del amor y distinguirla de las voces del miedo. Muéstrame el camino que conduce a mi mayor aprendizaje y al servicio amoroso de la vida. Libero la confusión y permito que la sabiduría divina ordene cada aspecto de mi existencia. Confío en que todo sucede para mi despertar y para el beneficio de todos los seres.» |
Püja · Vela Rosa
Amor · Relaciones · Familia · Corazón abierto
Mineral: Cuarzo rosa · Día sugerido: Viernes (día de Venus)
El significado de esta frecuencia
La frecuencia rosa trabaja sobre el corazón y sobre todos los vínculos que habitamos: la pareja, la familia, las amistades, la relación con uno mismo. El amor que buscamos en las relaciones no es algo que otra persona pueda darnos: es algo que ya existe en nuestra esencia y que, cuando lo reconocemos, transforma la manera en que nos relacionamos con todos.
El cuarzo rosa es, por excelencia, la piedra del amor incondicional. Su energía trabaja sobre el corazón, suavizando las defensas, disolviendo los resentimientos y abriendo el espacio para recibir y dar amor desde la plenitud, no desde la necesidad.
¿Cuándo realizar esta Pūjā?
Esta Pūjā es especialmente indicada cuando:
Hay conflictos o distancia en una relación importante: pareja, hijos, padres, amigos.
Estás viviendo una ruptura o pérdida relacional y necesitas sanar el corazón.
Cargas con resentimientos o heridas del pasado que te impiden estar presente.
Quieres mejorar la relación contigo mismo: el amor propio, la autoestima, la autocompasión.
Hay personas en tu vida a las que te cuesta perdonar o comprender.
Ejemplo real: Marta tiene una relación muy tensa con su madre. Llevan años con conversaciones difíciles, silencios y malentendidos. No quiere perder ese vínculo pero no sabe cómo salir del patrón. Después de la Pūjā rosa, algo en Marta se mueve: llama a su madre sin una razón concreta. No resuelven nada de lo que les separa, pero algo cambia en el tono. El camino empieza. |
Objetivo de la práctica
Restaurar la capacidad de amar y ser amado desde la libertad, no desde el miedo. La Pūjā rosa trabaja sobre el perdón entendido como liberación: no borramos lo que sucedió, sino que dejamos de seguir cargando con ello. Cuando el corazón se abre, las relaciones cambian —no siempre de la manera que esperamos, pero siempre de la manera que necesitamos.
Afirmaciones de apertura
Antes de encender la vela, puedes leer estas afirmaciones en voz alta o en silencio, sosteniéndolas como una intención:
«Merezco amor. Soy capaz de amar. Soy expresión del amor.»
«Libero los resentimientos que llevan demasiado tiempo viviendo en mí.»
«Elijo mirar a los demás con compasión, reconociendo que todos hacemos lo mejor que podemos.»
«Mis relaciones son un espejo de mi relación conmigo mismo. Cuido ese espejo con amor.»
«Abro mi corazón a recibir amor en todas sus formas.»
✦ Oración de la Pūjā ✦ «Hoy elijo mirar con los ojos del amor. Libero los resentimientos, las heridas y las expectativas que me separan de los demás. Reconozco que todos compartimos la misma esencia y que cada encuentro es una oportunidad para recordar la unidad. Que mi hogar, mi familia y mis relaciones sean espacios de comprensión, respeto y crecimiento mutuo. Que el amor sea la respuesta ante cualquier situación y que la paz habite en mi corazón.» |
Püja · Vela Verde
Equilibrio · Tolerancia · Aceptación · Esperanza
Mineral: Aventurina verde · Día sugerido: Sábado (día de Saturno)
El significado de esta frecuencia
La frecuencia verde es la frecuencia de la naturaleza en su expresión más serena: el árbol que crece despacio pero con raíces profundas. Trabaja sobre la resistencia que tenemos ante lo que no podemos controlar: las circunstancias externas, los ritmos de la vida, las decisiones de los demás. Nos enseña a confiar en el proceso incluso cuando no entendemos hacia dónde va.
La aventurina verde es el mineral de la esperanza renovada. Trabaja sobre la mente ansiosa que necesita ver resultados ya, y la invita a relajarse en el ritmo natural de la vida. Es también el mineral de la tolerancia: la capacidad de coexistir con lo diferente sin que eso nos quite la paz.
¿Cuándo realizar esta Pūjā?
Esta Pūjā es especialmente indicada cuando:
Estás viviendo un proceso largo —de cambio, sanación o crecimiento— y la impaciencia te consume.
Hay situaciones que no puedes controlar y eso te genera ansiedad o frustración.
Te cuesta aceptar las decisiones o comportamientos de personas cercanas.
La vida no está yendo como esperabas y necesitas encontrar paz con eso.
Estás pasando por un período de espera —resultados médicos, procesos legales, cambios profesionales— y el tiempo se hace eterno.
Ejemplo real: Juan lleva ocho meses esperando una respuesta de trabajo que nunca llega. Ha mandado decenas de currículums, ha hecho todo «bien» y la desesperación empieza a instalarse. La Pūjā verde no le trae la oferta de trabajo, pero le ayuda a dejar de vivir en la angustia de la espera. Desde esa calma recuperada, sus entrevistas cambian, y él también. |
Objetivo de la práctica
Desarrollar la capacidad de confiar en el ritmo de la vida sin necesitar controlarlo todo. La Pūjā verde nos devuelve la perspectiva: recordamos que los procesos más importantes de la vida —el crecimiento, la sanación, la madurez— no siguen nuestros plazos sino los de la naturaleza. Y eso está bien.
Afirmaciones de apertura
Antes de encender la vela, puedes leer estas afirmaciones en voz alta o en silencio, sosteniéndolas como una intención:
«Confío en el ritmo de la vida. No todo tiene que suceder en mi tiempo.»
«Acepto lo que es, sabiendo que hay una inteligencia mayor que la mía operando.»
«No necesito controlar todo para estar bien. Puedo estar bien en la incertidumbre.»
«Cada proceso tiene su momento perfecto. Confío en el mío.»
«Elijo la paz sobre el control. Elijo la confianza sobre el miedo.»
✦ Oración de la Pūjā ✦ «Hoy acepto el ritmo perfecto de la vida. Libero la resistencia y permito que cada experiencia cumpla su propósito en mi evolución. Aprendo a confiar, a ser paciente y a reconocer la belleza que existe incluso en los procesos difíciles. Que la esperanza renazca en mí y que mi corazón permanezca abierto a los milagros cotidianos. Elijo vivir desde la gratitud, la confianza y la certeza de que todo contribuye a mi despertar.» |
Püja · Vela Naranja
Creatividad · Trabajo con sentido · Vocación
Mineral: Cornalina · Día sugerido: Martes o Miércoles
El significado de esta frecuencia
La frecuencia naranja trabaja sobre la dimensión creativa del ser: la capacidad de crear, expresar y contribuir desde los propios talentos y dones. Muchas personas sienten que su trabajo no les llena, que «no sirven para nada» o que los talentos que tienen no son útiles en el mundo real. La vela naranja trabaja sobre esas creencias y reconecta con la alegría de crear y dar.
La cornalina es la piedra de la creatividad, la acción y el entusiasmo. Activa el chakra sacro —centro de la creación y la expresión— y devuelve el disfrute de hacer las cosas. Es especialmente útil para quienes se han vuelto demasiado serios, demasiado exigentes consigo mismos o han perdido el placer en su trabajo.
¿Cuándo realizar esta Pūjā?
Esta Pūjā es especialmente indicada cuando:
Sientes que tu trabajo no te da sentido o que haces cosas que no te representan.
Hay un talento o vocación que siempre has ignorado por «no ser práctico».
El bloqueo creativo —en el arte, la escritura, el emprendimiento— te tiene paralizado.
Quieres reinventarte profesionalmente pero no sabes por dónde empezar.
Necesitas recuperar el entusiasmo y la energía para un proyecto en el que te has atascado.
Ejemplo real: Sofía estudió contabilidad porque «daba trabajo seguro» pero lleva años soñando con diseñar ropa. Nunca lo ha dicho en voz alta porque le parece una frivolidad. La Pūjā naranja le devuelve algo que había olvidado: la alegría. No cambia de trabajo al día siguiente, pero empieza a coser los fines de semana. Y eso lo cambia todo. |
Objetivo de la práctica
Reconectar con la dimensión creativa y expresiva del ser, y liberar las creencias que nos han convencido de que nuestros talentos no son suficientes o no son válidos. Cuando la creatividad fluye, el trabajo deja de ser una obligación y se convierte en una forma de servir desde lo que somos.
Afirmaciones de apertura
Antes de encender la vela, puedes leer estas afirmaciones en voz alta o en silencio, sosteniéndolas como una intención:
«Mis talentos son valiosos y el mundo los necesita.»
«Tengo permiso para crear, expresar y disfrutar de lo que hago.»
«El trabajo con sentido no es un lujo: es mi derecho y mi responsabilidad.»
«Confío en mis dones y en mi capacidad para ofrecerlos al mundo.»
«La creatividad fluye a través de mí cuando dejo de temerle al resultado.»
✦ Oración de la Pūjā ✦ «Reconozco los dones que habitan en mí y les doy permiso para expresarse. Libero todo juicio, toda comparación y toda creencia que me ha dicho que no soy suficiente o que lo que tengo para dar no importa. Que mi trabajo sea un acto de amor y de servicio. Que la alegría de crear guíe mis manos, mi mente y mi corazón. Que lo que nace de mí traiga luz a quienes lo reciben. Así es.» |
Püja · Vela Índigo
Confianza en uno mismo · Identidad · Autenticidad
Mineral: Lapislázuli · Día sugerido: Jueves o Domingo
El significado de esta frecuencia
La frecuencia índigo trabaja sobre uno de los dolores más silenciosos del ser humano: no confiar en uno mismo. No saber quién se es. Llevar una vida construida sobre las expectativas de los demás, sobre el miedo al juicio y sobre la necesidad de aprobación. La vela índigo trabaja para recuperar el contacto con la propia esencia —con lo que uno realmente es— y desde ahí, actuar con autenticidad.
El lapislázuli es el mineral de la verdad y la soberanía interior. Ha sido utilizado durante siglos por sabios, líderes espirituales y artistas como símbolo de claridad mental y profundidad de carácter. Trabaja sobre el miedo a ser visto, a ser juzgado, a no ser suficientemente bueno. Y nos recuerda que la mayor autoridad sobre nuestra vida somos nosotros mismos.
¿Cuándo realizar esta Pūjā?
Esta Pūjā es especialmente indicada cuando:
Tomas decisiones basadas en lo que otros esperan de ti, no en lo que tú quieres.
La opinión de los demás tiene demasiado poder sobre tu bienestar.
Hay un patrón de invisibilizarte, minimizarte o ponerte en último lugar.
Estás en un proceso de construir o reconstruir tu identidad: después de una ruptura, un fracaso o una crisis.
Quieres desarrollar límites sanos y aprender a decir no desde el amor.
Ejemplo real: Raúl lleva toda la vida siendo el «chico responsable», el que nunca falla, el que siempre está. Pero por dentro, siente que no sabe quién es él cuando no está siendo útil para alguien. La Pūjā índigo le hace llorar sin saber muy bien por qué. Después, dice que fue «como soltar un peso que no sabía que llevaba». Ese peso tenía nombre: la identidad prestada. |
Objetivo de la práctica
Recuperar el contacto con la propia verdad y aprender a actuar desde ella, con independencia del juicio externo. La Pūjā índigo es una práctica de soberanía: no de egoísmo, sino del reconocimiento de que nadie puede vivir tu vida por ti, y que tú eres la única persona que puede ser tú.
Afirmaciones de apertura
Antes de encender la vela, puedes leer estas afirmaciones en voz alta o en silencio, sosteniéndolas como una intención:
«Confío en mi propio criterio. Mi percepción de la vida es válida.»
«No necesito la aprobación de nadie para ser quien soy.»
«Soy suficiente. Soy completo. Soy valioso tal y como estoy.»
«Tengo el derecho y la responsabilidad de ser auténtico.»
«Cuanto más soy yo mismo, más contribuyo a los que me rodean.»
✦ Oración de la Pūjā ✦ «Hoy reconozco y honro lo que soy. Libero la necesidad de demostrar, justificar o pedir permiso para existir tal y como soy. Que la confianza en mi propia voz crezca en mí. Que pueda actuar desde mi verdad más profunda con amor, con claridad y con valentía. Que cada paso que dé sea un reflejo de quién realmente soy y de lo que realmente importa. Así es.» |
Diario de Práctica · Registro de cada Püja
Registrar la experiencia después de cada Pūjā es parte de la práctica. La mente que observa, que anota, que se vuelve hacia sí misma con curiosidad y amor, es la mente que se entrena. Te invitamos a completar estas preguntas después de cada sesión, sin prisas y sin juzgar lo que escribes.
Palabras de cierre
La Pūjā no es una práctica que se termina cuando se apaga el último rastro de la vela. La Pūjā sigue trabajando en ti: en los sueños de esa noche, en los pensamientos que emergen al día siguiente, en las conversaciones que se dan de manera diferente, en los pequeños movimientos internos que, acumulados, van transformando la realidad.
No busques resultados espectaculares ni cambios inmediatos. La transformación verdadera es siempre suave, profunda y duradera. Como el agua que moldea la piedra: no por su fuerza, sino por su constancia.
«La práctica de Tameana Pūjā nos recuerda que el verdadero cambio no ocurre fuera de nosotros, sino en el interior de nuestra consciencia. Todo aquello que buscamos —amor, prosperidad, salud, armonía, claridad o abundancia— no es algo ajeno que deba ser conquistado, sino una realidad que ya existe en nuestro espíritu y que puede ser reconocida cuando dejamos de identificarnos con el miedo, la separación y las creencias limitantes.»
Que cada práctica sea una semilla. Que cada semilla florezca en su tiempo. Y que ese tiempo sea siempre el perfecto.
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Soraya Amores
✦ Escuela Kenaz ✦
sorayaamores.com · WhatsApp: +34 609 155 395
La Laguna, Tenerife
Recursos Complementarios
Si deseas profundizar en esta práctica, puedes acceder al Manual Completo de Tameana Püja por Propósito en formato PDF descargable. Además, como muestra de agradecimiento por tu aportación y en reconocimiento al tiempo, la dedicación y el amor puestos en este trabajo, recibirás acceso a vídeos exclusivos de apoyo y aprendizaje.
Todo ello incluye el contenido anterior y, además:
✦ Guía de meditación ✦ Plantilla para el registro de la práctica ✦ Esquema de frases y oraciones
✦ Minerales alternativos ✦ Runas del Futhark para cada Püja
«Cada aportación consciente ayuda a sembrar más semillas de consciencia y a recordar que hemos venido a vivir desde nuestra esencia y a disfrutar plenamente de esta experiencia llamada vida.»
Acceso a los vídeos
Este es un contenido interactivo, iré subiendo las prácticas al Canal de YouTube Soraya Amores
¡Hola! Soy Soraya Amores y quiero agradecerte de corazón tu aportación consciente.
Tu contribución no solo te permite acceder a este material, sino que también me ayuda a seguir haciendo realidad uno de mis mayores sueños: compartir conocimientos, experiencias y herramientas que puedan acompañar a otras personas en su camino de evolución consciente.
Creo profundamente que todos hemos venido a recordar nuestra verdadera esencia y a vivir esta experiencia desde el amor, la autenticidad y la conexión con quienes realmente somos. Por eso, cada aportación recibida me permite continuar creando nuevos contenidos, cursos y recursos que puedan seguir sembrando pequeñas semillas de consciencia en el mundo.
Gracias por formar parte de este camino y por valorar este trabajo realizado con dedicación, amor y propósito. Deseo de corazón que este material te inspire, te acompañe y te ayude a disfrutar de esta maravillosa experiencia de vivir desde tu esencia.
Con amor,
Soraya Amores · Escuela Kenaz
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